Eigen-Sinn

Samstag, 09. März 2019

Es hat nicht geklappt, endlich das interessante Buch zu lesen, ganz spontan die Badesachen zu packen, den als so wohltuend empfundenen Spaziergang zu machen… Irgendwie war da nicht der Hingucker, den Gedanken nach zu spüren, einfach in Stille auf der Bank oder dem Sofa zu sitzen, den Tag zu pflücken…

Und ehe wir uns versehen, ist sie schon wieder vorbei die schöne Freizeit, das Wochenende oder gar der Urlaub… Die Momente, die uns gut tun und uns die Erholung und AusZeit schenken, die wir benötigen… Und wir überlegen, dass es doch merkwürdig ist: Sind wir arbeitsbedingt für einige Tage unterwegs ist alles kein Problem. Nehmen wir uns etwas für uns selbst vor, gibt es tausend Gründe, diesen Termin jetzt nicht wahr zu nehmen, doch lieber die Pflichten zu erledigen, besser mal das machen, was schon so lange liegen geblieben ist… Diese Gedanken sind häufig da, und ein kleines, quengelndes Stimmchen in Dir erinnert Dich ständig an das, was zu tun wäre…

Die gesunde Portion Eigen-Sinn

braucht jeder Mensch, sagt Dr. Udo Baer, Körpertherapeut aus Nordrhein-Westfalen. “Dieser Sinn für die eigenen Bedürfnisse und Wünsche ist eine wichtige Voraussetzung für seelische Gesundheit.”

Den eigenen Sinn im Leben zu finden, uns mit dem zu beschäftigen, was wir gut können, wo unsere Stärken liegen und wo wir die Zeit vergessen… Ist ein guter Weg zum Eigen-Sinn.

Gehe selbst auf ‘Schatzsuche’

Was kann ich gut, wo vergesse ich die Zeit? Woran habe ich Freude? Was fällt mir leicht? Wo liegen meine Stärken? Wo und wann fühle ich mich ganz in meinem Element? Was gefällt mir an mir? Und: Wofür bin ich dankbar?… sind wichtige Fragen auf dem Weg zum Eigen-Sinn!  Wenn Du von diesen Fragen einige für Dich beantworten kannst, wirst Du an Deinen Empfindungen bemerken, was passiert: Du bekommst ein Gefühl von Freude in den Bauch… Ein Impuls lässt Dich auf einmal auf Ideen kommen, wo sonst nur Leere war…  Du lächelst einfach so – und andere lächeln Dich an… Draußen schaut die Welt auf einmal viel freundlicher aus, womöglich sind Dir Attribute eingefallen, die Du als Schatz in Dein Schatzkästchen legen kannst. Und mit einem Mal öffnet sich wieder ein Fenster, von dem Du es nicht vermutet hast.

Und wenn Du zu dem Schluss kommst

dass Dein ganz persönliches Schatzkästchen weiter gefüllt werden sollte, gebe ich Dir den Tipp für einen Workshop oder/und freue ich mich über Deine Kontaktaufnahme für eine weitere, tief gehendere Unterstützung!